logo

ČESKÁ STOMATOLOGICKÁ KOMORA

Colgate

Měsíc zdravých zubů



Měsíc zdravých zubů

Čištění celé dutiny ústní

Prevence a ústní hygiena

Kromě pravidelných zubních prohlídek existuje několik jednoduchých pravidel, jejichž dodržováním lze výrazně omezit vznik zubního kazu, zánětu dásní a jiných problémů souvisejících s péčí o dutinu ústní:

  • Čistěte si zuby a dásně nejméně dvakrát denně (nejlépe po každém jídle). Poraďte se o správné technice s odborníkem.
  • Čistěte si mezizubní prostory mezizubním kartáčkem nebo dentální nití alespoň jednou denně.
  • Čistěte si jazyk dvakrát denně po dobu alespoň 10 sekund.

Vnější povrch zubů

Abyste očistili vnější povrch zubů, opřete kartáček o zuby zašpičatělými štětinkami pod úhlem 45° a stírejte směrem od dásní ke korunce zubu.

Vnitřní plocha zadních zubů

Abyste vyčistili vnitřní plochu zadních zubů, přiložte štětinky kartáčku k okraji dásní a čistěte stejným způsobem jako vnější povrch zubů.

Vnitřní strana předních zubů

Abyste vyčistili vnitřní stranu předních zubů, čistěte je krátkými pohyby směrem od dásní ke korunce zubu pomocí špičky kartáčku.

Povrch zubů

Abyste vyčistili povrch zubů, na kterých koušete, čistěte je jemnými pohyby dopředu a dozadu a špičkou s delšími štětinkami čistěte zadní zuby.

Čištění jazyka

Díky čištění jazyka směrem od jeho zadní části ke špičce odstraníte bakterie a předejdete vzniku nepříjemného zápachu z úst.