logo

ČESKÁ STOMATOLOGICKÁ KOMORA

Colgate

Měsíc zdravých zubů



Měsíc zdravých zubů

Zubní plak

Zubní plak

Je téměř neviditelná měkká a lepivá vrstva obsahující bakterie, která se neustále tvoří na zubech. Je příčinou zubního kazu, onemocnění dásní a výskytu zubního kamene. Usazuje se na zubech převážně v oblastech, které se obtížně čistí, například v místech zubního krčku a v rýhách na žvýkacích plochách. Bakterie plaku přeměňují cukry na kyseliny, které rozpouštějí minerální soli ze zubní skloviny.

Jak předcházet zubnímu plaku?

  • Čistěte svůj chrup a jazyk nejméně 2x denně. Dbejte na správnou techniku čištění zubů.
  • Svůj zubní kartáček si měňte nejméně každé 3 měsíce.
  • Používejte alespoň jednou denně dentální nit a mezizubní kartáček.
  • Pravidelně navštěvujte zubního lékaře.
  • Používejte výrobky ústní hygieny, hlavně zubní pastu s fluórem.
  • Jezte vyváženou stravu, omezte konzumaci sladkých jídel a nápojů mezi hlavními jídly.